Anello Intelligente chatgpt per Misurare il Tuo R…

Il mercato degli anelli connessi si amplia con l’arrivo di una nuova opzione, disponibile da Amazfit. Cosa contiene l’anello Amazfit Helio che abbiamo testato?

Oltre al cardiofrequenzimetro, c’è un sensore di temperatura e degli elettrodi EDA (o AED). Questi ultimi misurano l’attività elettrodermica, cioè al contatto con la tua pelle, rilevano le variazioni delle sue proprietà elettriche. Questi dati indicherebbero, tra le altre cose, le variazioni del tuo umore, del tuo stato mentale e del tuo stress.

Questo anello Helio Ring integra anche altri sensori di movimento che registrano la tua attività fisica quotidiana (giroscopio e sensore di accelerazione).

© Moctar KANEI sensori e gli elettrodi dell’anello connesso Amazfit Helio Ring, cattura Moctar KANE/ZDNet France.

I tre punti essenziali da ricordare dell’anello Amazfit Helio Ring

• Questo anello Amazfit Helio Ring, attualmente in vendita a 150 €, è convincente per diverse misurazioni essenziali di monitoraggio della forma fisica.
• L’app associata è particolarmente ergonomica, raccogliendo anche dati raccolti dagli orologi del marchio.
• La sua autonomia è limitata.

L’Amazfit Helio Ring lavora in sinergia con l’app Zepp. È la stessa che raccoglie i dati registrati dagli orologi Amazfit. È attraverso questa app che tutti i parametri raccolti dall’anello saranno analizzati per valutare il tuo stato di forma, la qualità del tuo sonno e la tua capacità di riprendere bene una sessione di allenamento.

Zepp, un’app ben organizzata

L’app Zepp è generalmente ben realizzata, ergonomica. Peccato, però, che alcune sezioni non siano (ancora?) tradotte in italiano (ad esempio nella sezione “Esplora più funzionalità” che porta a supplementi d’informazione scritti in inglese “Monitoring della salute”, “Fusione dei dati” e “Funzione di allenamento”).

Nella schermata iniziale di Zepp, in alto, sono visualizzati tre dati principali: al centro un punteggio di Preparazione, a sinistra quello di Sonno e a destra quello di Impegno.

Preparazione

La funzionalità mostra i parametri stabiliti a partire dai dati misurati dall’anello o da un orologio Amazfit.

Questi parametri includono, tra le altre cose, il recupero fisico, il recupero mentale e la frequenza cardiaca a riposo.

© Moctar KANE.Schermata iniziale dell’app Zepp con i dati registrati dall’anello connesso Amazfit Helio Ring, cattura Moctar KANE/ZDNet France.

Sonno

Questa funzionalità ti mostra diversi dati e analisi basati sui periodi in cui dormi o fai un pisolino.

Come si trova presso i concorrenti, il periodo di sonno sarà suddiviso in diverse fasi (sonno leggero, profondo, paradossale, …).

Hai anche in questa sezione delle curve che rappresentano durante una settimana i momenti in cui l’utente va a letto e si sveglia, il che implica un calcolo della regolarità del suo sonno.

© Moctar KANESchermata Sonno dell’app Zepp con i dati registrati dall’anello connesso Amazfit Helio Ring, cattura Moctar KANE/ZDNet France.

Impegno

Questa funzionalità mostra graficamente le tue “statistiche di impegno”. Vengono rappresentate due curve, quella dell’evoluzione del tuo livello di fatica e quella del tuo livello di forma durante una settimana.

Entrambe possono essere visualizzate contemporaneamente. Quando la seconda è superiore alla prima, puoi considerare di riprendere l’allenamento.

In effetti, in questa stessa sezione Impegno, il programma fa una proposta di attività con una durata e una zona di frequenza cardiaca da rispettare (ad esempio, 112-143 bpm) per evitare il surriscaldamento.

© Moctar KANESchermata Impegno dell’app Zepp con i dati registrati dall’anello connesso Amazfit Helio Ring, cattura Moctar KANE/ZDNet France.

© Moctar KANECurve di fatica e forma dell’app Zepp con i dati registrati dall’anello connesso Amazfit Helio Ring, cattura Moctar KANE/ZDNet France.

Misurazioni soddisfacenti

La presenza delle curve che rappresentano gli orari di inizio e fine sonno è interessante. Aiutano a visualizzare le irregolarità potenziali nel sonno. I dati sul sonno raccolti dall’anello Amazfit Helio Ring si sono rivelati soddisfacenti e abbastanza precisi durante il test.

Lo stesso vale per la misurazione della frequenza cardiaca e anche per la concentrazione della percentuale di ossigeno nel sangue (SPO2). Il primo dato è uno degli indicatori della capacità del corpo di sostenere un’attività intensa, la seconda è la capacità di assimilazione dell’ossigeno nel sangue. Che sia durante il giorno che la notte, è possibile regolare la frequenza di misurazione del battito cardiaco: ogni 5, 10 o 30 minuti. È anche possibile disattivare questa misurazione, così come quella del SPO2, peraltro.

Dall’app Zepp è possibile registrare una sessione di allenamento (corsa, camminata, bicicletta, tapis roulant) al fine di ottenere dati specifici raccolti proprio dall’anello. Ciò ci ha permesso di constatare che le misurazioni così registrate sono soddisfacenti! Ad esempio, in una corsa di 10 km, la frequenza cardiaca media misurata dall’anello Helio Ring durante circa 50 minuti non si è discostata di più di 3 battiti/minuto rispetto a quella misurata dal nostro strumento di riferimento, una fascia cardio classica. E questa divergenza è stata solo di 1 battito al minuto per un’altra uscita di 5 km!

Sessione di corsa registrata sull’app Zepp con l’anello Amazfit Helio Ring, cattura schermata Moctar KANE/ZDNet France.

Un anello limitato in autonomia

Abbiamo misurato più volte la durata massima di funzionamento dell’anello Amazfit Helio Ring. Nell’uso quotidiano, senza alcuna registrazione di una sessione di allenamento, e con attivazione delle misurazioni del SPO2 e del battito cardiaco (ogni 10 minuti), l’autonomia massima è stata di 2 giorni e 71 ore, quasi 3 giorni…

Questo rimane relativamente basso. Siamo lontani, molto lontani, dalle autonomie di molti orologi sportivi attuali, a cominciare dai modelli di Amazfit stesso, come Balance e Cheetah Pro, sebbene sia meglio delle Apple Watch. Da parte di un anello, generalmente più comodo da indossare durante la notte rispetto a un orologio, ci si aspetta di più in termini di autonomia. A titolo di confronto, l’anello Ice Ring durava cinque o sei giorni in funzione. Tuttavia, questo Amazfit Helio Ring è di qualità superiore.

Da notare che l’anello si ricarica per induzione, posizionandolo su una piccola base di plastica dotata di una presa USB-C, il che è pratico nell’uso.

© Moctar KANE.L’anello connesso Amazfit Helio Ring sul suo caricatore per induzione, Ph. Moctar KANE.

Analisi tramite IA

Gli elettrodi AED dell’anello Amazfit Helio Ring vengono utilizzati anche per far funzionare il “Monitor automatico delle emozioni”. Questa funzione è in versione beta e disattivabile nelle impostazioni dell’anello direttamente dall’app Zepp. Abbiamo deciso di lasciarla attivata e non ci aspettavamo di ricevere così tante notifiche ogni giorno.

Ognuna ci chiedeva di qualificare noi stessi l’eventuale emozione provata nel quarto d’ora precedente. Le risposte alimenterebbero l’apprendimento dell’intelligenza artificiale utilizzata da Zepp per nominare successivamente in modo più preciso i tuoi stati mentali e valutare il tuo recupero.

Non siamo stati (ancora) convinti della pertinenza delle richieste di questo monitor delle emozioni. Troppo spesso queste richieste sono emerse quando non avevamo notato particolarmente un’emozione nel quarto d’ora precedente. Da notare, ancora una volta, un problema di traduzione. Qui, tra le scelte di risposte proposte ci sono “sereno”, “rilassato” e “rilassato”. Qual è la differenza tra “rilassato” e “rilassato”?

Notifiche di rilevazione emozioni dall’app Zepp con l’anello Amazfit Helio Ring, cattura schermata Moctar KANE/ZDNet France.

La nostra opinione sull’anello Amazfit Helio Ring

Per la qualità delle sue misurazioni, questo anello Amazfit Helio Ring, associato all’app Zepp, si rivela uno strumento molto interessante per valutare il proprio stato di recupero.

© Moctar KANEL’anello connesso Amazfit Helio Ring e gli accessori forniti, Ph. Moctar KANE.

Il suo principale difetto, purtroppo, è proprio la durata di funzionamento. Molti dati e poca autonomia. Un’altra difficoltà attuale è che il numero di taglie disponibili al momento è limitato, ce ne sono solo tre (8, 10, 12)… contro nove per il Galaxy Ring di Samsung. Tuttavia, quest’ultimo ha i suoi difetti, tra cui l’assenza di misurazione della temperatura durante il giorno.

Infine, verifica se una delle taglie disponibili di questo Amazfit Helio Ring ti si adatta. E soprattutto, se sei già in possesso di un orologio Amafit, questo anello sarà interessante. Poiché puoi indossare i due prodotti a rotazione. L’orologio per registrare le sessioni di sport e l’anello per il resto del tempo e in particolare la notte.